Mehr Informationen: https://www.mediterana.de/ Den Begriff Detox verbinden wir in der Regel mit Entgiftung. Daher kommt auch der Begriff Detox, der eine Abkürzung für das englische Detoxifikation ist und eben genau das bedeutet: Entgiftung. Der Körper soll von toxischen Stoffen befreit, allgemein entlastet werden und entschlacken, also kurz gesagt: die Reinigung des Körpers ist damit gemeint. Normalerweise reinigt sich der menschliche Körper selbst und scheidet unerwünschte Stoffe über die Ausscheidungsorgane Leber, Nieren, Darm und Haut wieder aus. Allerdings ist die Begrifflichkeit nicht eindeutig definiert. Ebenso gibt es verschiedenste Detoxkonzepte. Ein stressiger und moderner Lifestyle kann den Prozess, der ja normalerweise ganz natürlich für die Entgiftung verantwortlich ist, stören. Detox-Anhänger sind der Meinung, dass heutzutage so viele Gifte und Schadstoffe aufgenommen werden, dass der Körper sie nicht mehr vollständig natürlich ausscheiden kann. Regelmäßig durchgeführte Detoxkuren sollen Haut, Lymphsystem sowie Darm und innere Organe von Giftstoffen befreien und reinigen. Deshalb finden wir Detox oft in Verbindung mit Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln. Auch vom Verzicht auf zucker- und fettreiche, glutenhaltige, stark verarbeitete und tierische Produkte bis zur Aufnahme von rein flüssiger Nahrung in Form von Säften, Suppen, Smoothies und Tees ist alles dabei in den verschiedenen Programmen. Oft werden sie durch die Einnahme spezieller Detox-Pulver oder -Tabletten ergänzt.